マタニティ・産後セルフ講座を行いました。

2018年11月14日

『マタニティ・産後ママさんへのセルフケア講座』を行いました。

以前から企画を温めておりました講座を「わははネット」 「おやこDEわはは」
でお馴染みの高松市大工町にある
『わははひろば』さんで初開催できました。

当日は限定5組さんの参加で現在妊娠8ヶ月、産後のママさん達がお越しくださいました。

皆さんにお悩み等を伺いますと…

妊娠中からの尿漏れ、首肩こり、腰痛、

膝痛、自転車に乗った際のお尻の痛み等々たくさん出てきました。

これも全体的なお悩みの一部ですが、
今回はこれらを自宅でご自身で出来るセルフケアをお伝えしました。



皆さん本当に真剣に取り組んで下さり私も開催して本当に良かったと思いました。

簡単なケア方法ではありますが選りすぐりのものをお伝えしていますので、
きっとお役にたてると確信しております。

また次回は未定ですが定期的に開催し少しでもお困りの方への手助けになれればと思います。

開催にあたり尽力して下さったわははネットスタッフさんも本当にありがとうございました。

お陰様で大変有意義な会にする事ができました。



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