残暑中の食事について

2017年8月24日

「大豆といりこのおやつ」
こんにちは!ただいま産休の明子です。
お陰様で元気に過ごしております。

お盆も過ぎ残暑が厳しい中皆様におかれましてはいかがお過ごしでしょうか?

さて今日は我が家の息子を題材にした食事についてお話しさせて頂きますよー。
^_^

炭水化物ブームが過ぎて、今はタンパク質ブームな息子。
ふと、偏食にも理由があるのではと、考えてみると
子供は本能で生きてるから、体が欲しているものを、自然に要求してるのかもしれません。
妊婦さんもいっしょやね。

からだの成長時期に沿って、必要なものを食べているのなら、どんどん偏食でも欲しがるだけたべさせてみようと思いました。
もちろん、食べさせるものはこちらが選ばせてもらうよ。ふっふっふ。( ̄∀ ̄)✨

炭水化物ブームは、糖質を欲していたのだろう。瞬発力やエネルギーに即変わるもの。
タンパク質ブームの現在は、筋肉がついて体が大きくなる時なんだろうと。
あくまで持論ですが‥。

教科書どおりではなく、経験から考察して学ぶことも大切なんじゃないかな。

ちなみに、こどものおやつは自然なものを選ぶようにしています。
もちろん、クッキーなど添加物の入ったものも外では食べる機会があるけど、
家ではあくまで粗食メインで原材料表記は100%チェック!!

干し芋、レーズン、小魚、せんべい 等々
今回は、タンパク質ブームに乗っかって
こっこいりこ大豆を作りました。

案の定、喜んでたべるたべる!おかわりも欲しがる。笑笑

よっしゃああ!子供が喜んで食べてくれるとホント母は嬉しいものです。😂

噛む力をつけて、顎と歯の成長を促し健康に子供、家族の健康を守ることは母の大切な仕事です。
スポーツ栄養の勉強をしてから、さらにその意識は高まりました。

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いいむらファミリー鍼灸整骨院
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